1. Fit & Vital: Gesund leben – erfolgreich arbeiten
2. Gesund & Aktiv: Dein Weg zu einem fitteren Alltag
3. Stark im Leben: Ernährung, Bewegung und Motivation
4. Balance & Wohlbefinden: Gesunde Ernährung und Pilates für den Alltag
5. Gesunde Ernährung und Bewegung für mehr Energie
6. Lebensqualität steigern: Ernährung und Bewegung im Fokus

Kurzbeschreibung des Seminare:

Dieses praxisorientierte Seminar vermittelt dir die Grundlagen eines gesunden Lebensstils, der dich sowohl privat als auch beruflich unterstützt. Im ersten Teil tauschen wir uns über gesunde Ernährung, effektive Gewichtsreduktion und den Umgang mit hilfreichen Tools aus. Du erhältst alltagstaugliche Tipps und praktische Beispiele für Mahlzeiten, die einfach umzusetzen sind. Im zweiten Teil erwartet dich eine Pilates-Schnupperstunde, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Dieses Seminar ist ideal für Unternehmen, die das Wohlbefinden und die Produktivität ihres Teams steigern möchten, sowie für alle, die ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen wollen. Es kann sowohl in Präsenz als auch online stattfinden.