Pilates online

• Einzeltraining
• Termin nach Vereinbarung, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
• Gruppenkurs
• Feste Trainingszeiten, an denen Sie sich mit anderen Teilnehmern gemeinsam fit halten.
• Die Kursgebühr wird nur bei Ihrer Anwesenheit berechnet.

Faszien Fit Online

• Einzeltraining
• Termin nach Vereinbarung, perfekt auf Ihre persönlichen Ziele zugeschnitten.
• Gruppenkurs
• Feste Zeiten, an denen Sie zusammen mit anderen Teilnehmern trainieren.
• Die Kursgebühr wird auch hier nur bei Ihrer Teilnahme berechnet.

Voraussetzungen für die Online-Kurse

• Ausrüstung: Sie benötigen eine Fitnessmatte und für den Faszien Fit Kurs zusätzlich eine Faszienrolle und einen Faszienball (Nummer 12) von Black Roll 
• Technische Anforderungen: Ein stabiler Internetanschluss und die App Microsoft Teams auf dem Gerät Ihrer Wahl.

Jede Trainingseinheit dauert eine Stunde und bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fitness und Beweglichkeit bequem von zu Hause aus zu verbessern.