Alle Kurse bestehen aus 10 Einheiten à 1 Stunde, mit Ausnahme des Aqua Power Kurses, der 45 Minuten dauert.

Pilates Kurse

• Pilates für Betriebe (Präsenz)
• In den eigenen Räumlichkeiten Ihres Betriebs.
• Je nach Räumlichkeit können bis zu 15 Personen teilnehmen.
• Pilates (Präsenz)
• Einzeln oder für zwei Personen.
• In Ihren eigenen Räumlichkeiten.
• Pilates Einzeltraining
• Bei Ihnen vor Ort oder in meinem Studio.

Faszientraining

• Faszien Fit für Betriebe (Präsenz)
• In den eigenen Räumlichkeiten Ihres Betriebs.
• Faszien Fit (Präsenz)
• Einzeltraining bei Ihnen vor Ort oder in meinem Studio.
• Empfehlung: Buchen Sie das Faszientraining direkt im Anschluss an eine Pilates-Einheit, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
• Ausrüstung: Für das Training benötigen Sie eine Fitnessmatte sowie eine Faszienrolle und einen Faszienball von Blackroll (Nummer 12).

Aqua Power Kurs

• Aquapower für Betriebe
• Dieser Kurs kann von Betrieben mit eigenem Wasserbecken gebucht werden.
• Die Einheit dauert 45 Minuten.

Alle Kurse sind darauf ausgelegt, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und körperlicher Stärke zu begleiten!